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ダイエット3キロ 水分を摂れ!

ダイエットをしても水分はたくさん摂れ!

ダイエットをしていると、水太りを気にしてか、水分を摂らないやつがいる!または水分をいつもと同じくらいしかとらないやつがいる!

 

水分はダイエットする前以上に摂れ!

 

理由は明確だ!

 

ダイエットをするとなると、食べる量を調整するだろ。食べ物には水分も含まれる。
つまり水分の摂取量が少なくなるわけだ。

 

運動もするわけだから、汗をかいた分水分を摂らないと新陳代謝を悪くする。これはダイエットにとっては悪だ!痩せにくい体を作るだけだ!

 

そして最も大事を説明するぞ!

 

水分を摂らないことで病気になることだ!

実は俺もダイエットをした時に、ダイエットをする前と同じくらいしか水分を摂らなかったら、「尿管結石」になった!

 

理由は明確だ!

 

水分を摂らないことで、腎臓に眠っている石の卵を自然に排出しなく、育ててしまったからだ!

 

尿管結石はきついぞ!?痛いぞ!?意識を失うやつまで出てくる!

 

ちなみに俺は意識は失わなかったが、嘔吐と腹痛(というよりは背中から横っ腹に激痛)がひどかった。

 

だから水分を多くとることにしたんだ!

 

水分を多くとることで、尿もたくさん出て新陳代謝もよくなって、むしろ痩せたから安心しろ!

 

 

病気にならないためにも、そして新陳代謝を良くするためにも、ダイエット中は水分をいつも以上摂ること!!それだけは守れ!

 

 

そしてもう一度トップページを見ろ⇒ダイエット3キロ※痩せたいなら黙ってやれ!